Coaching

 Salutogenese

Salutogenese ist die Wissenschaft von der Entstehung und Erhaltung von Gesundheit. Hier ist der Blick auf die Gesundheit gerichtet.

Sie ist das Gegenstück zu der Pathogenese, bei der es um die Entstehung von Krankheit geht bzw. bei der der Blick auf die Krankheit gerichtet ist.

Der Medizinsoziologe Aaron Antonovsky stellte sich in den 70er Jahren die Frage, welche Eigenschaften es braucht, um gesund zu werden und zu bleiben, also welche Faktoren die Salutogenese beeinflussen.

Jeder von uns kennt die Situationen im Leben, in denen man merkt, dass es nicht weiter geht und man nicht weiß, warum uns das alles passiert. Es ist egal in welchen Bereichen in unserem Leben diese Situationen auftreten: in der Beziehung, in der Familie, auf der Arbeit, in Freundschaften, gesundheitlich, beruflich, existenziell… je nachdem, wie wir damit umgehen, tragen wir etwas zur Gesunderhaltung bei oder werden krank.

VERSTÄNDNIS – SINNHAFTIGKEIT – MACHBARKEIT

Da ich mit meinen Erfahrungen dazu beitragen möchte, dass du aus eigener Kraft dein Leben optimal gestalten, und den Sinn deines Lebens erkennen, besser verstehen und gestalten kannst, ist mein Blick auch auf die Salutogenese gerichtet.

Enneagram

Zum besseren Verstehen, warum sich dein Gegenüber so verhält, wie es sich verhält, welche Schätze und Potenziale er in sich trägt, wann er sich im Stress oder in der Entspannung befindet, verwende ich das Enneagramm, das neben der Persönlichkeitsentwicklung ebenso in der Psychologie Verwendung findet. Diese Beschreibung der 9 verschiedenen Persönlichkeitstypen kann dir helfen, dein Umfeld besser zu verstehen und mit ihm einen entspannteren Austausch zu finden. 

Matrixen / Quantenheilung

Die Matrix / Quantenheilung ist eine Bewusstseinsmethode. Uralte Völker und Kulturen nutzten schon dieses Quantenfeld, um neue Realitätsebenen zu erschaffen.

Wir erschaffen mit unserem Bewusstsein, mit der Kraft unserer Gedanken, Gefühle und Überzeugungen, unsere Realität. Materie ist konzentrierte Information, die wir mit unserem Bewusstsein erschaffen und beeinflussen.

Mit der Matrixmethode oder der Quantenheilung wirken wir auf die kleinste Materien-Einheit in all unseren Lebensbereichen ein und verändern dabei unsere Realität. Es kann Harmonie und Heilung auf geistiger, körperlicher und seelischer Ebene stattfinden.

Freies  Stellen

Diese Methode basiert auf dem Phänomen der Resonanz in unseren Gefühlen.
Sobald wir uns als Stellvertreter für die Probleme und Fragen Anderer zur Verfügung stellen, gehen wir in Resonanz. Wir nehmen wahr, beobachten und fühlen was wir in uns selber vorfinden.

Die aufstellende Person kann diese Aufstellung dazu nutzen ihr Anliegen aus verschiedenen Perspektiven wahrzunehmen, zu verstehen, und dieses als Lösung zu nutzen.
Die Anderen werden zum „Spiegel“, indem wir uns selbst wiedererkennen können, was uns un/bewusst in unserem Selbstheilungsprozess unterstützt.

Schattenarbeit

Schatten sind unsere versteckten Persönlichkeitsanteile, unsere Charakterzüge und Eigenschaften, die wir lieber nicht an uns sehen wollen, oder die uns zum Teil noch nicht einmal bewusst sind.
Sie sind unsere bisher ungenutzten und verborgenen Potentiale, unsere Fähigkeiten und verborgenen Talente.
Im Außen werden uns diese durch unsere Mitmenschen und Situationen meist durch eine überspitzte, teils karikative Form in unserem Gegenüber gespiegelt.

Diese Menschen in unserem Leben erinnern uns unbewusst daran, dass wir genauer bei uns selber hinsehen sollen, dass wir noch etwas lösen oder integrieren müssen, bevor wir den nächsten Schritt gehen können.

Angelehnt an die Salutogenese wird dann bewusst, warum diese Menschen und Situationen ins Leben gezogen wurden und was diese Menschen für „Potential- Geschenke“ bereithalten.

Glaubenssätze

Hast du auch das Gefühl, nicht genug zu sein? Hast du das Gefühl, nicht weiterzukommen oder in deiner Entwicklung blockiert zu sein? Hast du das Gefühl, etwas nicht verdient zu haben?

Glaubenssätze sind Annahmen, innere Überzeugungen, mit denen wir dem Ausdruck verleihen, was wir über uns, unsere Umwelt und die Welt denken und fühlen. Dies bestimmt, was wir für wahr halten. Sie verankern sich als unterbewusste Lebensregel in unserem Inneren, durch viele verschiedene Erfahrungen und Erlebnisse.

Ich möchte dich dabei unterstützen, deine unbewussten Emotionen und Glaubenssätze aufzuspüren, aufzulösen und loszulassen.